一个人的睡眠质量不仅取决于他的健康状况和生活方式，还取决于他使用的床，毯子和枕头。 正确选择的枕头有助于避免许多问题，包括睡觉后脖子和肩膀疼痛。
天然枕头
最受欢迎和最常见的选择之一是填充有绒毛和羽毛的枕头。 在它们上睡觉很方便，有用和令人愉快：它们以出色的隔热性能，易于恢复体积和对人体的“适应性”着称。 现代羽绒枕头具有低过敏性和高品质。 但是，重要的是要考虑到它们的缺点：它们不能很好地干燥，因此在第一次不当清洁之后，它们可能会变质，开始腐烂，散发出难闻的气味并失去所有有用的性能。 为了延长此类产品的使用寿命，我们建议您信任其清洁专家。
由绵羊或骆驼毛制成的枕头非常有用：它们的使用对肌肉和关节的状况具有有益的作用，因此经常遇到脖子和肩膀疼痛的人应该选择此选项。 它们还很好地吸收水分，在冬天提供温暖，在夏天提供凉爽的感觉。 但是，不幸的是，此类产品的耐用性并没有不同，因为羊毛会随着时间的流逝而起皱和起皱，并且枕头会失去其体积和形状。 通常，它们的平均使用寿命不超过2年。
如果您担心自己的健康，请注意装有荞麦皮的枕头。 它们有助于消除打和失眠，并缓解脖子和肩膀的疼痛。 这样的枕头很硬，但是同时它们也很容易睡觉，因为它们很容易呈所需的形状。 另外，优质荞麦枕头坚固耐用。
