现代生活的节奏使您不断奔波。 结果,为家庭留下的时间更少了。 如何减少烹饪时间,同时又让家人每天都吃新鲜的自制食物?
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您将需要
- -自制食品;
- -厨房用具。
使用说明书
1个
为了减少在工作日准备饭菜的时间,请尝试在周末储备自制食品。 例如,炸肉排,包裹各种馅料的煎饼,做饺子和饺子等。 冷冻所有东西在冰箱里。 下班后,您只需煮沸,煎炸或融化选定的菜即可。
2
提前计划您的菜单一周,并写下您需要购买的所有产品。 为了节省时间,请尽量在周末购买所有物品,但易腐物品除外。
3
尝试在高压锅中烹饪各种菜肴。 有了它的帮助,您可以在相当短的时间内准备好吃又健康的晚餐。
4
对于无法在厨房里呆几个小时的人来说,救生员将是一个缓慢的炊具。 您可以在其中烹饪汤,抓饭,炖肉或油炸肉,土豆等。 此外,现代厨房电器具有多种模式,可让您设置烹饪的开始时间和结束时间。 将所有必要的产品放入设备中,然后尽快享用美味的食物。
5
选择需要最少时间烹饪的食物。 例如,不是整条鱼或鸟,而是切成小块的鱼片,不是干豆,而是罐头等。
6
使用切菜机,刨丝器和食品加工机快速处理切碎和混合产品的过程。
7
让所有家庭成员做饭。 彼此帮助,您可以快速准备晚餐,还可以与亲人聊天。
注意一下
各种各样的快餐食品可以使一个人完全摆脱烹饪。 但是,不要被这类食物带走,因为 组成其成分的大量防腐剂不会给身体带来益处。 另外,这种食物实际上不含维生素和矿物质。